# Fedo Physique

> Plaukimo pamokos vaikams nuo 4 metų Klaipėdoje. Grupės pradedantiesiems ir pažengusiems. Taip pat – asmeninės treniruotės sporto salėje, sporto programos ir mitybos planai.

- Canonical: https://www.fedophysique.lt/
- Kalba: lt-LT
- Adresas: Dubysos g. 12, Klaipėda, Lietuva
- Telefonas: +370-643-01319
- El. paštas: aleksandrfedosejev@gmail.com

## Paslaugos

- [Plaukimo pamokos vaikams](https://www.fedophysique.lt/plaukimo-pamokos-vaikams-klaipedoje/): Plaukimo pamokos vaikams Klaipėdoje nuo 4 metų. Peržiūrėkite kainas, trenerius, treniruočių tvarkaraštį ir susisiekite dėl registracijos.
- [Individualios treniruotės](https://www.fedophysique.lt/individualios-treniruotes/): Individualios treniruotės Klaipėdoje naujokams ir pažengusiems. 60 min. treniruotė – 35 €, 10 treniruočių – 300 €. Registracija telefonu.
- [Treniruočių programos](https://www.fedophysique.lt/sporto-treniruociu-programos/): Individualių sporto treniruočių programų sudarymas pagal kūno sudėjimą, pasirengimą ir tikslus. Programos kaina: 50 €.
- [Sportinės mitybos planai](https://www.fedophysique.lt/individualus-mitybos-planai/): Individualūs sportinės mitybos planai pagal jūsų tikslus, dienotvarkę ir mėgstamus produktus. Plano sudarymo kaina – 80 €.

## Pagrindinės nuorodos

- [Pradinis puslapis](https://www.fedophysique.lt/): Plaukimo pamokos vaikams nuo 4 metų Klaipėdoje. Grupės pradedantiesiems ir pažengusiems. Taip pat – asmeninės treniruotės sporto salėje.
- [Apie trenerį Aleksandrą Fedosejevą](https://www.fedophysique.lt/apie/): Susipažinkite su plaukimo ir asmeniniu treneriu Aleksandru Fedosejevu Klaipėdoje: jo išsilavinimas, patirtis ir požiūris į treniruotes.
- [Kontaktai ir atvykimas](https://www.fedophysique.lt/kontaktai/): Susisiekite su treneriu Aleksandru Fedosejevu dėl plaukimo pamokų ir treniruočių Klaipėdoje. Telefonas, el. paštas, Messenger ir atvykimo informacija.

## Straipsniai

- [Visi straipsniai](https://www.fedophysique.lt/straipsniai/): Nuo pirmųjų klausimų apie baseiną iki užtikrinto starto sporto salėje. Praktiniai patarimai tėvams ir norintiems pradėti sportuoti.
- [Nuo kelių metų vaiką mokyti plaukti?](https://www.fedophysique.lt/straipsniai/nuo-keliu-metu-vaika-mokyti-plaukti/): Kada vaikui pradėti plaukimo pamokas? Sužinokite, kaip įvertinti pasirengimą, kuo skiriasi pažintis su vandeniu ir mokymas plaukti bei kada kreiptis į trenerį.
- [Kuo vaikui naudingos plaukimo pamokos?](https://www.fedophysique.lt/straipsniai/kuo-vaikui-naudingos-plaukimo-pamokos/): Plaukimo nauda vaikams: judėjimas, vandens įgūdžiai, pasitikėjimas ir bendravimas. Sužinokite, ką pamokos gali duoti vaikui ir kaip pastebėti naudą.
- [Vaikas bijo vandens: kaip padėti mokytis plaukti?](https://www.fedophysique.lt/straipsniai/vaikas-bijo-vandens-kaip-padeti-mokytis-plaukti/): Vaikas bijo vandens ar nerti? Kaip suprasti jo baimę, tartis su plaukimo treneriu ir mažais, saugiais žingsniais padėti vaikui drąsiau jaustis baseine.
- [Pirmoji plaukimo pamoka vaikui: kaip pasiruošti?](https://www.fedophysique.lt/straipsniai/pirmoji-plaukimo-pamoka-vaikui/): Ką pasiimti į pirmąją vaiko plaukimo pamoką, ką iš anksto aptarti su treneriu ir ko tikėtis baseine? Praktinis pasiruošimo vadovas tėvams Klaipėdoje.
- [Per kiek laiko vaikas išmoksta plaukti?](https://www.fedophysique.lt/straipsniai/per-kiek-laiko-vaikas-ismoksta-plaukti/): Sužinokite, nuo ko priklauso vaiko mokymosi plaukti trukmė, kokius pažangos ženklus stebėti ir ką aptarti su treneriu prieš planuojant pamokas Klaipėdoje.
- [Vaikas nenori lankyti plaukimo: ką daryti tėvams?](https://www.fedophysique.lt/straipsniai/vaikas-nenori-lankyti-plaukimo/): Vaikas nebenori eiti į plaukimo pamokas? Kaip išsiaiškinti priežastis, aptarti nuovargį ir grupės tinkamumą su treneriu bei nuspręsti dėl pertraukos.
- [Kaip pasirinkti plaukimo trenerį vaikui?](https://www.fedophysique.lt/straipsniai/kaip-pasirinkti-plaukimo-treneri-vaikui/): Kaip pasirinkti plaukimo trenerį vaikui: ką paklausti apie kvalifikaciją, vaikų priežiūrą, grupės dydį, bendravimą ir pažangą prieš registruojantis į pamokas.
- [Plaukimo akiniai vaikams: kaip išsirinkti?](https://www.fedophysique.lt/straipsniai/plaukimo-akiniai-vaikams-kaip-issirinkti/): Kaip išrinkti vaikui plaukimo akinius: dydis, sandarumas, dirželis, lęšiai ir priežiūra. Praktiniai patarimai patogioms pamokoms baseine ir atsakymai tėvams.
- [Kodėl verta sportuoti su asmeniniu treneriu?](https://www.fedophysique.lt/straipsniai/kodel-verta-sportuoti-su-asmeniniu-treneriu/): Sužinokite, kada verta sportuoti su asmeniniu treneriu: technikos mokymasis, tinkamas krūvis, nuoseklus planas ir įgūdžiai savarankiškoms treniruotėms.
- [Pirma treniruotė su asmeniniu treneriu: ko tikėtis?](https://www.fedophysique.lt/straipsniai/pirma-treniruote-su-asmeniniu-treneriu/): Pirma treniruotė su asmeniniu treneriu: kaip pasiruošti, ką aptarti, kokio krūvio tikėtis ir ką išsiaiškinti prieš kitą apsilankymą sporto salėje Klaipėdoje.

## Svetainės kalbos

- [Lietuvių](https://www.fedophysique.lt/): Pradinis puslapis.
- [Lietuvių — llms.txt](https://www.fedophysique.lt/llms.txt): Paslaugų ir pagrindinių puslapių rodyklė.
- [English](https://www.fedophysique.lt/en/): Home page.
- [English — llms.txt](https://www.fedophysique.lt/en/llms.txt): Index of services and main pages.
- [Русский](https://www.fedophysique.lt/ru/): Главная страница.
- [Русский — llms.txt](https://www.fedophysique.lt/ru/llms.txt): Указатель услуг и основных страниц.

## Optional

- [XML svetainės žemėlapis](https://www.fedophysique.lt/sitemaps.xml): Visi kanoniniai puslapiai lietuvių, anglų ir rusų kalbomis.