Fedo Physique / Статьи

О плавании и персональных тренировках

От первых вопросов о бассейне до уверенного начала занятий в зале. Практические советы родителям и тем, кто хочет начать тренироваться.

Детское плавание

Подготовка к занятиям, самочувствие ребёнка и постепенное освоение плавания.

Плавание для детей

Иллюстрация: девочка на неглубокой ступеньке бассейна, тренер рядом, родитель у бортика

С какого возраста учить ребёнка плавать?

Когда ребёнку начинать уроки плавания? Как оценить готовность, отличить знакомство с водой от обучения и выбрать подходящие занятия для детей от четырёх лет.

Читать статью

Иллюстрация: ребёнок вытягивает руки и работает ногами в бассейне рядом с тренером

Чем полезны уроки плавания для ребёнка?

Польза плавания для детей: движение, навыки в воде, уверенность и общение. Разбираем, чего ждать от занятий и как замечать важные для ребёнка успехи.

Читать статью

Иллюстрация: мальчик сидит на ступеньке бассейна, держась за поручень, а тренер спокойно беседует с ним рядом

Ребёнок боится воды: как помочь научиться плавать?

Ребёнок боится воды или погружения? Как понять причину страха, договориться с тренером и постепенно помочь ребёнку увереннее чувствовать себя в бассейне.

Читать статью

Иллюстрация: мама и девочка с рюкзаком идут за руку по вестибюлю бассейна

Первый урок плавания для ребёнка: как подготовиться?

Что взять на первый урок плавания, о чём заранее спросить тренера и чего ожидать в бассейне? Практическое руководство для родителей перед занятием в Клайпеде.

Читать статью

Редакционная иллюстрация: ребёнок учится плавать, тренер-женщина внимательно следит за ним рядом в воде

За сколько времени ребёнок научится плавать?

От чего зависят сроки обучения ребёнка плаванию, как заметить прогресс и какие вопросы задать тренеру перед записью на детские занятия в Клайпеде.

Читать статью

Иллюстрация: взрослый спокойно беседует с ребёнком в зоне отдыха бассейна

Ребёнок не хочет ходить на плавание: что делать родителям?

Ребёнок больше не хочет ходить на плавание? Как разобраться в причинах, обсудить усталость и подходящую группу с тренером и решить, нужен ли перерыв.

Читать статью

Редакционная иллюстрация: мама и ребёнок знакомятся с тренером по плаванию у бассейна

Как выбрать тренера по плаванию для ребёнка?

Как выбрать тренера по плаванию для ребёнка: вопросы о квалификации, безопасности, составе группы, общении и оценке прогресса перед записью на занятия.

Читать статью

Иллюстрация: взрослый поправляет плавательные очки ребёнка рядом с бассейном

Очки для плавания ребёнку: как выбрать?

Как подобрать ребёнку очки для плавания: размер, прилегание, ремешок, линзы и уход. Практические советы для занятий в бассейне и ответы на вопросы родителей.

Читать статью

Персональные тренировки

Подготовка к занятиям и сотрудничество с тренером.

Персональные тренировки

Иллюстрация: женщина сгибает руки с лёгкими гантелями, а стоящий рядом тренер наблюдает за движением.

Почему стоит заниматься с персональным тренером?

Когда полезен персональный тренер: обучение технике упражнений, подходящая нагрузка, регулярный план занятий и навыки для самостоятельных тренировок.

Читать статью

Иллюстрация: мужчина со спортивной сумкой приветствует женщину-тренера в зале

Первая тренировка с персональным тренером: чего ожидать?

Первая тренировка с персональным тренером: что взять с собой, какие цели обсудить, как выбрать начальную нагрузку и о чём договориться перед следующим занятием.

Читать статью