Pirmoji plaukimo pamoka vaikui: kaip pasiruošti?

Ką išsiaiškinti prieš pirmąją plaukimo pamoką

Registruodami vaiką nurodykite jo amžių ir ankstesnę patirtį vandenyje. „Nemoka plaukti“ gali reikšti skirtingus dalykus: vienas vaikas drąsiai žaidžia baseine su suaugusiuoju, kitas jame dar nesilankė. Naudinga pasakyti, ar vaikui pažįstamas dušas, ar jis patogiai jaučiasi naujoje grupėje ir ar yra buvę nemalonių patirčių vandenyje. Tai konkretesnė informacija nei bendras apibūdinimas „nedrąsus“.

Pasitikrinkite pamokos laiką, susitikimo vietą ir tai, kiek anksčiau rekomenduojama atvykti. Atskirai aptarkite, kas padeda persirengti, kur tėvai laukia ir kam pranešti vėluojant. Vieno baseino tvarka nebūtinai galioja kitame. Jei vaikui reikia pagalbos bendraujant, orientuojantis ar vykdant nurodymus, tai aptarkite iš anksto. „Swim England“ pasiruošimo rekomendacijose taip pat pabrėžiama būtinybė pranešti apie sveikatos būklę, traumas ir individualius poreikius. Apie gydytojo nurodytus apribojimus informuokite trenerį prieš užsiėmimą, o ne jau prasidėjus pamokai.

Kaip paaiškinti vaikui, kas vyks baseine

Pasakokite apie pažįstamus veiksmus: nueisime į baseiną, persirengsime, susipažinsime su treneriu, o po pamokos vėl susitiksime. Kalbėkite tik apie patvirtintas detales. Nepažadėkite, kad būsite vandenyje kartu, jei dar nežinote užsiėmimo tvarkos. Vietoj pažado „bus labai lengva“ geriau sakyti: „Mokysiesi po truputį ir galėsi pasakyti, kai reikės pagalbos.“ Taip vaikui nereikia slėpti, kad kažkas pasirodė sudėtinga.

Parodykite, kaip atrodo maudymosi kepuraitė, leiskite pasimatuoti aprangą ir kartu pasirinkite rankšluostį. Jei įmanoma, iš anksto apžiūrėkite baseino įėjimą bei leidžiamas lankytojų erdves: garsai ir aplinka pirmą kartą gali būti ne mažesnė naujiena nei vanduo. Nereikia namuose rengti plaukimo egzamino ar prašyti sulaikyti kvėpavimą. Geriau suvaidinkite paprastą situaciją: kaip vaikas pasakys treneriui, kad nori į tualetą arba nesuprato užduoties. Toks pasiruošimas padeda susikalbėti, nekurdamas išankstinio reikalavimo kažką jau mokėti.

Ką pasiimti į pirmąją vaiko plaukimo pamoką

Krepšį susidėkite kartu su vaiku, kad jis atpažintų savo daiktus. Orientyras gali būti „Swim England“ pirmosios pamokos sąrašas, tačiau konkrečius aprangos ir priemonių reikalavimus patvirtina pamokų organizatorius. Pradžiai paprastai pakanka kelių patogių, tinkamo dydžio reikmenų; didelio treniruočių inventoriaus rinkinio pirkti iš anksto nereikia.

Pasirinkite drabužius, kuriuos po dušo lengva apsivilkti. Dažnai pravartu pažymėti kepuraitę, akinių dėklą ir rankšluostį: grupėje panašių daiktų gali būti ne vienas. Namie patikrinkite, ar vaikas gali atidaryti krepšį ir rasti reikalingą daiktą. Tai ypač praktiška, jei persirengimo metu jam padės kitas suaugusysis.

• Patogi plaukimo apranga ir baseinui tinkamos šlepetės.
• Rankšluostis, dušo priemonės, švarūs apatiniai ir lengvai apsivelkami drabužiai.
• Kepuraitė bei plaukimo akiniai pagal organizatoriaus nurodymus.
• Maišelis šlapiems daiktams ir gertuvė.
• Plaukų gumytė, jei reikia, bei spintelės naudojimui reikalinga priemonė, patikslinus baseine.

Pamokos dieną palikite laiko įprastai rutinai

Pirmą kartą neplanuokite atvykimo paskutinę minutę. Kelionė, persirengimas, tualetas ir dušas užima laiko, ypač kai aplinka nauja. Pasiruošimo nereikėtų paversti lenktynėmis: iš anksto sudėtas krepšys ir patikrintas maršrutas leidžia daugiau dėmesio skirti vaikui. Jei pamoka vyksta po darželio ar mokyklos, numatykite ramų tarpą persijungti nuo vienos veiklos prie kitos.

Laikykitės vaikui įprasto valgymo ritmo, pasiūlykite atsigerti ir nesirinkite pirmos pamokos dienos naujiems maisto eksperimentams. Prieš eidami į vandenį pasirūpinkite tualetu ir dušu. CDC rekomenduoja nusiprausti prieš maudantis, nenuryti baseino vandens ir nesimaudyti viduriuojant. Tai rūpinimasis visų lankytojų sveikata. Jei vaikas tą dieną prastai jaučiasi, pirmiausia įvertinkite jo savijautą ir susisiekite su organizatoriumi dėl lankymo tvarkos. Vien registracija nėra priežastis bet kokia kaina dalyvauti pirmame užsiėmime.

Atvykimas, persirengimas ir vaiko perdavimas treneriui

Atvykę patvirtinkite, kad radote tinkamą grupę ir trenerį. Vaikui parodykite, kur bus jūsų susitikimo vieta po pamokos. Jeigu jį pasiims kitas žmogus, iš anksto suderinkite, kaip apie tai pranešti. Šios detalės gali atrodyti savaime suprantamos suaugusiajam, tačiau pirmą kartą atėjusiam vaikui jos padeda suprasti visą apsilankymą, o ne vien tai, kas vyks vandenyje.

Aiškiai išsiaiškinkite, kuriuo momentu priežiūrą perima treneris ir kaip vaikas grąžinamas lydinčiam suaugusiajam. Neprilyginkite įėjimo į persirengimo patalpą ar išėjimo prie baseino perdavimui atsakingam žmogui. Iki sutarto perdavimo vaiką prižiūri jį lydintis suaugusysis. Jei kyla neaiškumas, kreipkitės į personalą ir likite kartu. Taip pat pasiteiraukite, kaip pamokos metu sprendžiami tualeto ar kitos pagalbos poreikiai. Pirmosios minutės neturi būti skirtos skubotam spėliojimui, kas tuo metu atsakingas už vaiką.

Ko tikėtis per pirmąją plaukimo pamoką

Pirmoji pamoka gali būti skirta susipažinti, suprasti taisykles ir treneriui pamatyti, ką vaikas jau geba. Priklausomai nuo grupės bei pasirengimo, gali būti siūlomos paprastos judėjimo vandenyje, kvėpavimo ar plūduriavimo užduotys su tinkama pagalba. Tai galimi pavyzdžiai, o ne pažadas, kad būtent tokia tvarka vyks kiekvienas pirmas užsiėmimas. Konkrečias užduotis ir jų sunkumą parenka treneris.

Nesiekite, kad vaikas pirmą dieną nuplauktų nustatytą atstumą ar padarytų viską, ką daro šalia esantis mokinys. Vertingas rezultatas gali būti suprasta taisyklė, drąsiai užduotas klausimas arba ramus dalyvavimas naujoje aplinkoje. Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja vertinti palaipsniui ugdomus įgūdžius ir trenerio grįžtamąjį ryšį. Vienas užsiėmimas neparodo viso vaiko mokymosi tempo. Jei užduotys atrodo per lengvos ar per sunkios, po pamokos aptarkite grupės tinkamumą, užuot vertinę vien iš to, kiek kartų vaikas kirto baseiną.

Tėvų vaidmuo: palaikyti ir laikytis saugos susitarimų

Jeigu pamoką leidžiama stebėti, laikykitės tam skirtos vietos ir netrukdykite treneriui kalbėti su grupe. Vaikui sunku klausytis dviejų skirtingų nurodymų vienu metu. Palaikantis žvilgsnis ar ramus pasisveikinimas gali būti tinkamesnis už nuolatinius patarimus nuo baseino krašto. Jei pastebite aiškų vaiko nerimą arba jis prašo pagalbos, atkreipkite trenerio dėmesį sutartu būdu; nereikia ignoruoti vaiko vien tam, kad jis užbaigtų užduotį.

Priežiūros taisyklės galioja ir prieš pamoką, ir jai pasibaigus. Amerikos Raudonasis Kryžius primena apie nuolatinę atidžią priežiūrą prie vandens: gelbėtojo buvimas ar pripučiamos priemonės jos nepakeičia. Plaukimo pamokos taip pat neatstoja suaugusiojo priežiūros. Vaikui verta iš anksto suprantamai pasakyti, kad į vandenį einama tik atsakingam suaugusiajam leidus, o baseino kraštu vaikštoma ramiai. Tos pačios taisyklės turi galioti net tada, kai vaikas po pamokos jaučiasi labai drąsus.

Po pamokos aptarkite patirtį ir kitą apsilankymą

Po dušo ir persirengimo užtenka kelių paprastų klausimų: kas buvo įdomu, kas nustebino, ar reikėjo pagalbos? Nereikia iškart prašyti visų užduočių ataskaitos. Pagirkite konkretų veiksmą, pavyzdžiui, kad vaikas pasakė treneriui, kai akiniai spaudė. Jei kažkas nepavyko, užsirašykite vieną klausimą kitam pokalbiui. Taip lengviau atskirti organizacinį nepatogumą nuo klausimo apie pačią mokymosi eigą.

Ruošiantis Fedo Physique plaukimo pamokoms vaikams Klaipėdoje, aktualias grupes, kainas ir tvarkaraštį tikrinkite paslaugos puslapyje. Pamokos skirtos vaikams nuo ketverių metų ir vyksta Klaipėdos baseine, Dubysos g. 12. Prieš pirmą apsilankymą suderinkite konkrečius atvykimo bei persirengimo klausimus. Kitai pamokai dažnai pakanka vieno praktiško pakeitimo: anksčiau išvažiuoti, patogiau sudėti krepšį arba priminti, kur susitiksite.